Préparation physique

Performance Athlétique vous propose un entraînement semi-privé, ou en petit groupe, conçu pour créer une environnement dynamique et compétitif, tout en maintenant l’attention individualisée que nécessite la recherche de la haute performance sportive. Ainsi, vous recevez un programme individualisé selon vos besoins et objectifs.

Vous bénéficiez d’un encadrement expérimenté dans des séances en petit groupe et dans un environnement propice au dépassement de soi. Ce format d'entraînement vous donne de la motivation et un environnement de camaraderie incomparable.

  Une séance d'entraînement dure entre 60 et 90 minutes et comporte généralement :

- auto-massages

- travail de prévention des blessures (rupture des ligaments du genou, pubalgie, déchirure musculaire, entorse de la cheville, luxation/entorse de l’épaule, etc)

- travail technique de l'accélération, de la vitesse et des changements de direction

- entraînement de la puissance et de l’explosivité pour le geste sportif

- entraînement de la force musculaire fonctionnelle

- développement des qualités énergétiques

- régénération

La force de notre service de préparation physique vient de la conception d’un programme complet et de la supervision constante d’un encadrement expérimenté. Vous recevez des consignes sécuritaires vous donnant les compétences et les connaissances nécessaires à votre succès.

 Notre service de préparation physique inclus :

- Une évaluation fonctionnelle de la posture et du mouvement, et une identification des facteurs de risques de blessures au début et à la fin de votre programme d'entraînement.

- Un programme personnalisé selon votre expérience de l'entraînement, vos besoins et vos objectifs sportifs.

Notre service de préparation physique semi-privé est la solution la plus rentable et la plus efficace pour les sportifs motivés à s'entraîner dans des installations dédiées à la haute performance sportive.

Tarifs

3 mois (12 semaines) :

- 225€ soit 75€ / mois

- 195€ soit 65€ / mois (groupe, étudiants, sportifs de haut-niveau)

2 mois (8 semaines) :

- 150€ soit 75€ / mois

- 130€ soit 65€ / mois (groupe, étudiants, sportifs de haut-niveau)

Vous voulez découvrir Performance Athlétique ? Essayez notre programme découverte de 4 semaines pour seulement 65€.

 Pour plus d'informations, contactez-nous dès aujourd'hui.