Camps de vitesse

Performance Athlétique vous apporte les outils pour passer à la vitesse supérieure

Ces séances intensives et spécifiques visent l’amélioration de la vitesse et s’adressent à tous les joueurs de sports collectifs de 15 ans et plus.

Contenu des séances

 Vous développerez les compétences indispensables à la vitesse dans les sports collectifs :

• Activation
• Gainage
• Pliométrie
• Réaction
• Coordination
• Qualité des appuis
• Stratégies de réduction des risques de blessures aux chevilles et genoux 

• Mécaniques d’accélération linéaire et latérale
• Mécaniques de décélération linéaire et latérale
• Déplacements latéraux
• Changements de direction
• Force explosive
• Qualités énergétiques
• Stratégies de régénération

Retrouvez quelques photos de séances sur Facebook et Google+. 

Les séances durent environ 1h30. 

Dates

samedi 13 juillet

samedi 20 juillet

samedi 27 juillet

samedi 3 aout

samedi 10 aout

samedi 17 aout

samedi 24 aout

samedi 31 aout

Lieu

Evry (91).

Accès : A6 / N7 / N104 - RER D

Tarifs

15€ la séance.

80€ pour les 8 séances.

Nombre de place limité

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